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加入 World Gym ,琳瑯滿目的設備不知從何使用起,此時一位熱心的服務人員過來指導你,你會很感動,心想 World Gym 的服務怎麼這麼好!

接著服務人員會帶著你做免費的身體評估……看了檢查表後,你難免被超標數字給嚇到。接著,對方就開始向你介紹課程…

原來,那位熱心的服務人員是私人教練 ! 是為了推銷課程而接近你的。究竟,教練課好不好?值不值得報名呢?

 

目錄

1. 教練課的優點 

2. 教練課的缺點

3. World Gym 教練課簽約、轉讓、解約、退費

4. 我的教練課簽約過程…

5. World Gym 教練課解約流程

6. 購買教練的注意事項

7. 教練課評比 (World Gym、iGym、Goodlife)

8. 減重/ 健身 線上課程

9. 結論

 

 

教練課的優點 

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1.教導你正確的使用健身器材 

每一種的健身器材都有正確的使用方式,使用不恰當可能無法達到訓練效果,嚴重則會造成不可挽回的運動傷害。

有一位專業教練從旁指導、協助你調整姿勢,確保運用到該訓練的肌肉,同時也可以避免運動傷害 
 

2.調整體態 

透過專業身體組成評估,可以分析全身的肌肉與脂肪分佈。

大多數人皆為右撇子,右半邊的肌肉強度較高,久了就會造成左右兩邊肌肉不平均,會有酸痛等問題。

了解身體肌肉、脂肪分佈後,可以加強較弱的那部分,平衡左右兩邊的肌肉。

 

~延伸閱讀~

1. 【開箱文】珍奶口味的乳清蛋白! 好喝又營養滿分!

2. 【開箱】Body Goals 抹茶紅豆乳清蛋白飲,好喝又健康,送禮自用兩相宜

3. 【健身房】今日簽約明日解約?! World Gym的優缺點,如何請假?健身房大小事一次報你知!

 

 

3.有人陪伴 

團體課跟著大家一起運動,就算偷懶也不會被注意到。

一對一的教練課想偷懶可沒那麼容易 ,有教練陪伴也能激發你的運動熱情。
 

4.養眼

健身教練的身材都還不錯……
 

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教練課的缺點

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1.很貴

一堂一小時教練課的價位在1700到2500之間,購買的堂數越多就越便宜。

千萬別為了撿便宜而購買過多的教練課,以免發生教練課上不完、解約…等消費糾紛。
 

 


2.教練素質不一

有的教練只會在旁邊看著你運動而已,完全沒有教你正確的運動方式。

為了避免遇到不好的教練,可以多觀察該教練實際的上課情況,或詢問他的學生,認同教練的上課模式後再做決定。
 

3.很多解約糾紛

過去幾年, World Gym 消費糾紛消費糾紛不斷攀升,在消保處介入後,才逐漸降低。
 

 

《WG 消費糾紛新聞》


 

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World Gym 教練課簽約、轉讓、解約、退費

 

World-Gym-教練課合約.png

( World Gym 教練課合約書正面 )

3.jpg

 

( World Gym 教練課合約書背面 )


簽約

World Gym 的教練課單價約2500 (超貴 !)。

教練課堂數有 24 / 48 / 72 / 96堂…堂數越多,單價越低。

但聽說也有人買到12堂課…
 

轉讓

根據 World Gym 合約書所示,無法將教練課賣給別人,但是可以贈送給對方。
 

World Gym 教練課有效期限

World Gym 教練課有上課期限,課程需在有效期限內使用完畢。如果課程上不完,可以申請展延。
 

World Gym 教練課退費

Worlg-Gym-教練課退費.png


World Gym教練課報名後7天內沒上課,解約可以全額退費。

一旦開始上課,意味著合約生效,解約要賠錢 (教練課費用的20% )。

會員所付的教練課全額,扣除上課的金額,再扣除20 % 的手續費,就是你能夠拿回來的錢。

簡單說就是 : 你只能拿回80 % 的餘額。
 

假設教練課一堂2500元,你買了20堂課 2000/ 堂
花費: 20堂課 x 2000 / 堂= 4萬

上了4堂課後想解約,課程會以原價計算
4堂課 x 2500 / 堂 =1萬

4萬- 1萬=3萬
再扣掉20 % 的手續費,你只能拿回8成。

3萬 x 80 % =2萬4千
你能夠拿回2萬4千元。


※本人是7日內全額退費,關於WG退費計算是朋友的分享,如果有誤請不吝指教。


延伸閱讀: 【健身房】今日簽約明日解約?! World Gym的優缺點,如何請假?健身房大小事一次報你知!
 

 

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我的教練課簽約過程…

 

引導

想要避免運動傷害,正確的使用重訓器材,我本來就有上教練課的想法。

一位教練主動教我使用健身器材,之後帶著我測量inbody,結果當然是體脂肪過高,肌肉量不足。

接著教練開始說明增肌減脂的好處…等等,我向教練詢問 教練課價錢。


推銷

教練請他的主管來與我說明價錢。只見WG主管拿著一張白紙在上面開始寫價錢……

教練課有24 / 48 / 72 / 96 堂。 價位約1500~2100之間,購買堂數越多越便宜。

我本來只想買12堂課,可是對方說至少24堂。


簽約

最終,在對方推銷+自己貪小便宜之下,買了超多教練課,買的堂數越多,平均單堂課程的價格就越低。

我買的教練課總金額超過10萬元。

事後回想起來,自己實在是太愚蠢了,面對龐大的金額,不應該一股腦的就做決定。


教練課簽約後…

教練高興地與我擊掌,主管順道問說:

“簽約後就可以上課囉,要不你現在就來上一堂課如何? “

我看了一下手錶,晚上9點半,時間已晚,我拒絕對方並沒有立即上課。
 

當時的我並不曉得…這句話是一個可怕的陷阱…

World Gym 教練課合約有7天鑑賞期,7天內沒有上課可以全額退費。

 

上課後就是合約成立,無法全額退費了!

難怪對方問我要不要立即上課…(媽呀~太可怕了…)
 

 

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World Gym 教練課解約流程

 

1.告知教練並約時間見面
2.攜帶合約書、發票、信用卡、證件…
3.簽名 ( 課程解約申請單 / 信用卡刷退 )
 

教練課程的解約,是由教練的主管負責,已經繳出去的錢,要拿回來比較難。

當然,或許是業績壓力的原因,主管問我要不要轉讓給他人?

我說要直接解約。反正7日內,沒上課可以全額退費。

對方拿了教練課程解約/ 退費 申請書,以及 信用卡退款申請表給我。

 


教練課程解約/ 退費 申請書

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教練課程解約/ 退費 申請書,上方有明確的課程明細,繳費金額…等。

我是7日內解約,再加上還沒上課,所以可以全額退費,不須負擔 20 % 手續費。

核對資料,確認退款金額後,在下方簽名。


信用卡退款申請表

World-gym-教練課解約退費.jpg

確認基本資料、信用卡卡號、金額是否正確。確認無誤後簽名即可。

原則上,主管會帶著你確認,有不懂都可以問他們。


自己當初腦波弱,買了10幾萬元的教練課程,能夠全部拿回來,總算讓我鬆了一口氣…

 


 

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購買教練的注意事項

簽約.png

1.詳細審閱合約

不要當場簽約,建議先將合約書帶回家審閱,認同後再簽屬。
 

2.留意合約生效條件

簽約後通常有3~7日的合約審閱期,然而通常開始上課後合約就正式成立了。

所以當你購買教練課後,對方可能會問你要不要現在就來上課?上課也就意味著契約成立,解約就只有賠錢的份。
 

3.不要一次購買過多教練課

一小時的私人教練課程,大約可以學習5種器材。

 

之前聽一位健身器材店老闆說 :『想學習健身房的器材設備,12堂課就足夠了! 』

 

除非你是專業的選手,需要更大更強的訓練,可以購買較多的課程。一般人建議先從最少的堂數開始,如果覺得不錯,在考慮加購。
 

4.衡量自身情況

能否持續前往健身房運動? 身體狀況是否良好?
 

5. World Gym 教練課無法轉點使用

World Gym 有提供會員轉點的服務,如果因為工作因素,無法前往健身房,可以申請轉點至其他分店。

然而, World Gym 教練課無法轉點使用,只能在購買的健身房上課。

 


 

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教練課評比 (World Gym、iGym、Goodlife)

  World Gym iGym Goodlife
所在地 台灣 台灣 澳洲
推銷 非常會 稍微 X
簽約 X
費用 (次/時) 1700~2500 1300~1800 不一定
加入會員 不用 不用
上課時間 1小時 1 小時 30分~1小時
優點 專業 可單次入場 彈性、自由


World Gym 非常會推銷。當你當成為會員時,總會有教練主動過來攀談並推銷教練課。 World Gym單次入場費650元,因此想報名教練課需要加入會員比較划算。

 

iGym 可以單次入場,相較之下方便許多,不過 iGym 每個月至少要上兩堂課。

 

澳洲的 Goodlife 需要自行聯絡教練,櫃檯旁有所有的教練名單,有詳細的基本資料有詳細、學歷、證照、以及他們的聯絡方式 。 你不需要成為健身房會員才能上課, Goodlife 教練課費用就包含入場費了。

 

Goodlife 不需要簽約,你想上幾堂課都可以,每個教練收費方式都不同,價錢也不一樣。如果不喜歡這個教練,可以改約其他教練。

 

整體而言,我喜歡 Goodlife 的彈性、 iGym 划算的單次入場、World Gym 教練的專業度。每個健身房都有其優點。
 

 

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減重/ 健身 線上課程

提到減肥,少吃多動是不可避免的

在Hahow好學校裡面,有許多關於運動健身的線上課程,就算宅在家,也能夠運動。

有興趣的話,可以點擊連結,觀看課程介紹。

 

 

線上教練課程.png

你的遠端私人教練,從零開始的增肌訓練課

 

 

2022-07-23_105738

女性專屬!筋肉媽媽的高效增肌減脂課

課程介紹

 

 

結論

對於教練課,在經濟允許的情況下,我覺得是值得報名的。畢竟在不熟悉器材的狀況下運動,難免傷身。

 

但是課程堂數不要一口氣買太多,少量購買,如果還有需要再加購就好。

 

在教練的指導下,達到正確、安全、有效率的運動,才是真正地達到健身的目的。

 

簽約之前,你才有談判的籌碼,有任何想爭取的權益,都可以盡量提出。

 

你有上過健身房的教練課嗎? 歡迎在下方留言與我分享喔~


文章資料來源: World Gym 合約書

每間 World Gym 分店略有差異,詳情請洽現場人員。


如果這篇文章有幫助到你,歡迎在下方幫我拍手喔~

 

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